تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » دراسة تناول الأسماك يقى من الإصابة بالزهايمرnew

دراسة تناول الأسماك يقى من الإصابة بالزهايمرnew

دراسة: تناول الأسماك يقى من الإصابة بالزهايمر
خليجية
الأربعاء، 4 يناير 2024 – 19:22

أشارت دراسة حديثة نقلها موقع البى بى سى أول أمس إلى أن اتباع نظام غذائى غنى بالفيتامينات والأسماك يحمى المخ من الإصابة بأمراض الشيخوخة وأعراض الزهايمر فيما حذر الباحثون من تناول الوجبات السريعة لأنها تتسبب فى الإصابة بأمراض الزهايمر.

أكد الباحثون بجامعة بورتلاند الأمريكية، أن كبار السن الذين يتمتعون بمستويات عالية من الفيتامينات فى الدم ومادة أوميجا 3 كانت خلايا المخ لديهم أقل انكماشًا ويتميزون بأداء عقلى وعصبى أفضل من أقرانهم الذين يعتمدون فى غذائهم على الوجبات السريعة نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير مشبعة والتى تساعد فى زيادة فرصة الإصابة بأمراض الزهايمر.

يضيف الباحثون أن اتباع نظام غذائى يعتمد على الفواكه والخضروات إلى جانب ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام والحفاظ على معدل منتظم لضغط الدم يساعد فى حماية الإنسان من الظهور المبكر لأعراض الشيخوخة.

كما نصحت الدراسة بالابتعاد عن التدخين لما له من آثار سلبية على مراكز الذاكرة بالمخ فيما أكدت على أهمية تناول الأسماك، لأنها تحتوى على نسبة عالية من فيتامينات بى وسى ودى وهى الفيتامينات التى تساعد فى تقوية الذاكرة ومهارات التفكير.

دراسة: تناول الأسماك يقى من الإصابة بالزهايمر
خليجية

يسسسلموو عيونىا ع المعلومه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرام العمر خليجية
دراسة: تناول الأسماك يقى من الإصابة بالزهايمر
خليجية

يسسسلموو عيونىا ع المعلومه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلامة لقلبك حبيبتى ساسو ن25

دراسة تناول الأسماك يقى من الإصابة بالزهايمرnew

مزمزيل روجي يسلمو ع الخبر يا قمر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إـبو سـ ـم ـره خليجية
دراسة تناول الأسماك يقى من الإصابة بالزهايمرnew

مزمزيل روجي يسلمو ع الخبر يا قمر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلامة لقلبك مسيو خالد ن21 ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسلموا روجي
ودي وتقديري
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samer nor خليجية
يسسسسسسسسلموا روجي
ودي وتقديري
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلامة لقلبك سامر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ارق التحايا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طرح في قمة الرووعه
دائما نرى الابدااع منك
لاعدمنا جديدك المميز


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انفاسك روحى واهاتى خليجية

السلامة لقلبك جاكو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
كل الود ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.