السكر والحمل , كيف تجتازينهم بنجاح

– استشيري الطبيب قبل الحمل. حيث يمكن ان يساعدك الطبيب ويحدد ما اذا كان السكر لديك متوازنا بدرجة تمكنك من ايقاف استعمال وسائل الوقاية.

– قومي باجراء فحص بول لفحص وجود مضاعفات كلوية سكرية.

– افحصي مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية (Triglycerides).

– قومي باجراء فحص للعيون، يظهر اذا كان لديك زرق (Glaucoma)، الساد (Cataract)، او اعتلال الشبكية (Retinopathy).

تلقي استشارة حول السكر والحمل قبل الحمل
ان اللقاء الاستشاري مع الطبيب/ة قبل الحمل، خطوة مهمة اضافية بالنسبة للمراة التي تعاني من السكر. تعطيك استشارة قبل الحمل معلومات تساعد على التحضير الجسماني والنفسي للحمل، وتمكنك من ان تكوني معافاة قبيل الحمل.

تشمل استشارة قبل الحمل:

تقدير وزن: حاولي الوصول الى الوزن المثالي قبل ان تدخلي للحمل؛ اي، بحالة كان لديك وزنا زائدا تخلصي منه، وبهذا تقللين الخطورة لحدوث مضاعفات مرتبطة بضغط الدم المرتفع، او بحالة كنت تزنين اقل من المطلوب، زيدي وزنك، وبهذا تقللين الخطورة لولادة طفل بوزن اقل من اللازم.

تخطيط لائحة مناسبة لمرضى السكري: خططي مع طبيبك لائحة مناسبة لك اثناء الحمل. يساعد تغيير اللائحة ومناسبتها للحمل على منع المشاكل المتعلقة بمستوى سكر منخفض او مرتفع بالدم. بالاضافة لذلك، يجب ان تشمل اللائحة الجديدة سعرات حرارية اكثر للجنين الذي ينمو بداخلك.

تغيرات في نهج حياتك: ان التدخين والمشروبات الكحولية عاملان يجب التخلص منهما، من اجل ان يكون الحمل والجنين صحيين. يؤثر التدخين خلال الحمل على صحة الام والجنين، قبل، اثناء وبعد الولادة.
النيكوتين (المادة التي تسبب الادمان بالسجائر)، اول اكسيد الكربون وسموم اخرى عديدة تدخل للجسم من السيجارة، تصل عن طريق تيار الدم، مباشرة الى الجنين. يمكن لهذه المواد ان تقلل من كمية الاوكسجين اللازم للام والجنين، وان تزيد من نبض الجنين، وتزيد من احتمال الاجهاض، او موت الجنين، تزيد من احتمال ولادة مبكرة واو ولادة طفل بوزن قليل، وتزيد احتمالات الطفل على تطوير مشاكل بالتنفس.

شرب الكثير من الكحول يمكن ان يؤدي لمتلازمة الجنين الكحولي، سلسلة تشوهات خلقية تشمل التخلف العقلي، مشاكل الامراض القلبية الوعائية (CVD)، مشاكل في الهيكل العظمي وتشوهات بالوجه.

الفيتامينات قبل الولادة: ابدئي قبل ان تحملي، بتناول فوري لحبوب فيتامينات تحوي حمض الفوليك. اثبت ان حمض الفوليك يساعد على خفض الخطورة لولادة طفل مع تشوهات خلقية بالانبوب العصبي، كمرض السنسنة المشقوقة (Spina bifida illness)، الذي كنتيجة له، لا يتطور الدماغ والحبل الشوكي كما يجب.

استعراض لنسبة السكر بالدم: اذا كنت تعانين من مرض السكري، يفحص الطبيب اذا كان مستوى السكر بدمك متوازنا. من المهم ان يكون مستوى السكر بالدم متوازنا قبل ان تحملي، لان العديد من النساء لا يعرفن انهن حوامل، حتى يصل الجنين لجيل 2 – 3 اسابيع. ان مستوى مرتفعا من السكر بالدم في المراحل الاولى من الحمل (قبل الاسبوع الـ 13)، يمكن ان يؤدي لتشوهات خلقية. بالاضافة لذلك، من المهم المحافظة على مستوى متوازن من السكر بالدم كل فترة الحمل، لان مستوى سكر مرتفع بالدم، يمكن ان يزيد من الخطر للاجهاض ولتطور مضاعفات سكري.