الهرم الغذائي الارشادي!!
[img]https://img515.i*************/img515/5198/11111111111111ok2.png[/img] بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته iالهرم الغذائي هو الخطوة الاولى التي تدلك وترشدك الى ما ستأكله كل يوم. يتكون الهرم الغذائي من ست مجموعات وهي: الدهون والزيوت والحلويات (تستخدم باعتدال وبكميات قليلة) يمثل الجزء العلوي الصغير من الهرم الدهون والزيوت والحلويات. تتضمن هذه المجموعة الزيوت والزبدة والكريمة والسمن النباتي والسكريات […]
الهرم الغذائي الارشادي!! Read More »