دجاج بالكاجو والزعتر

دجاج بالكاجو والزعتر

خليجية


تعتبر وجبة دجاج الكاجو بالزعتر، من الوجبات المفيدة لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة، فالدجاج بروتين صحي، والكاجو من المكسرات ذات الأهمية الكبيرة للجسم لاحتوائه على نسبة أقل من الدهون بالمقارنة بباقي المكسرات، ويساعد في القضاء على الخلايا السرطانية، ويقوي عضلة القلب لأنه يخفض نسبة الكوليسترول.

المكونات:
– 1 كيلو صدور جاج مقطع مكعبات صغيرة.
– 5 فصوص ثوم مفري.
‫-‬ شرائح من فلفل ألوان "أحمر وأخضر وأصفر".
‫-‬ 1 ملعقة كبيرة زعتر.
‫-‬ 2 ملعقة كبيرة كاري.
‫-‬ ملح، فلفل صحيح، بهارات
‫-‬ ثمن كيلو زبد.
‫-‬ ملعقة دبس الرومان.
‫-‬ كوب من مرق الدجاج.
الطريقة :
‫-‬ توضع الزبد في إناء تيفال وترفع على النار، يضاف إليها الثوم المفري، يقلب حتى يصبح ذهبياً اللون.
‫-‬ يوضع الدجاج ويقلب مع الثوم لمدة 5 دقائق، ثم يوضع كوب صغير من مرق الدجاج ويضاف التوابل والزعتر وملعقة كبيرة من دبس الرومان والزعتر والكاري ويترك حتي ينضج.

-يضاف فلفل الألوان إلى الدجاج، ويترك لمدة 5 دقائق ثم يرفع من على النار
يوضع في طبق التقديم ويزين بالكاجو.



المصدر/ نهر الاسرة والصحة والجمال > منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

الكاجو – فوائده الطبية + صور شجرة الكاجو – مكسرات

الكاجوـ مكسرات، سن العجوزه، كاجو، كاجو حلبي

خليجية

تقرير عن الكاجو + فوائده الطبية + صور لشجرة الكاجو

مكســرات الكــاجــو

الكاجو (بالإنجليزية: Cashew) و تسمى أيضا الكاشو أو كاشو، هي فاكهة من أصل برازيلي يكثر نموها في شمال شرق البرازيل و تسمى في البرتغالية ( Caju ).

صور لـ شجرة الكاجو

خليجية

الأسماء المشهورة
سن العجوزه l كاجو l كاجو حلبي

خليجية

موطن الكاجو الهند ، باكستان ، ايران ، افريقيا ، جامايكا ، غرب الانديز ، امريكا الاستوائية

صناعة و إنتاج الكاجو
تنمو فاكهة الكاشو على شجرة صغيرة الحجم أوراقها عريضة و طويلة و تنبت الفاكهة مرة واحدة في السنة و يعتقد أن السكان الاصلين كانو يسمونها فاكهة السنة لونها يميل إلى البرتقالي و حلوة المذاق. و يشهد العالم اليوم استهلاكا غير مألوف للمكسرات ، بحكم التبادل الحر القائم بين البلدان ، ولم تعد هذه الثمرة حبيسة البرازيل بل أن كثيرا من الدول الأفريقية خاصة الموزمبيق تنتج كميات كبيرة من الكاجو ، كذلك الهند وغيرهما. و تبلغ المساحة الكلية لمناطق زراعة الكاجو حوالي 33,900 كم ².و تحتل فيتنام المركز الأول في الإنتاج تليها نيجيريا ثم الهند تليها البرازيل، و تنتج هذه الدول مجتمعة أكثر من 90% من الإنتاج العالمي.

خليجية

خليجية

خليجية

الإستعمالات
يستعمل البرازيلين الفاكهة للحلويات و العصائر و ينبت في أسفل الفاكهة جوزة الكاشو ، تمر بفترة التنشيف و التحميص و تستهلك في المكسرات أو في المأكولات. و من العجيب أن هذه الثمرة سامة في أساسها ولا تستهلك الا بعد معالجة دقيقة بواسطة مناخل و آلات تقشير وتحميس ، ويستخرج منها زيوت تستعمل في المكابح الخاصة بالسيارات والعربات.

تركيب الكاجو
– الدهون 63 غرام
– دهون مشبعة 13 غرام و دهون غير مشبعة 50 غرام
– كوليسترول صفر ملغرام
– صوديوم 22 ملغرام
– النشويات 54 غرامآ
– الياف 4 غرامات
– بروتين 21 غرام
– حديد 46%
– كالسيوم 6%
– فوسفور + زنك + مغنيزيوم + اسيد اناكرديك
– كردول
– فيتامين E ، D ، A

خليجية

فوائد الكاجو الطبية
– يمتص حامض ( اسيد ) المعدة ، ويعالج القرحات المعدية والمعوية
– ينشط الطاقة الجنسية عند الرجل لاحتوائه على الزنك
– مخفض لطيف لمستوى السكر بالدم عند المصابين بمرض السكري في الدم
– وضع الزيت موضعيآ يعالج الثآليل ، الفطر الجلدي ، القرحات السرطانية (يجب استعمال الزيت بحذر وتحت اشراف طبيب )
– الحديد الموجود في الكاجو يكافح ضعف الدم الناتج عن نقص الحديد ، كما هو ضروري لنشاط الانزيمات الموجودة داخل الجسم
– المغنيزيوم يعطي الطاقة ويساعد نمو العظام ، كما هو ضروري لنشاط الاعصاب والدماغ
– الفوسفور ضروري لنمو العظم والاسنان ، ونشاط الدماغ و الأعصاب
– الزنك ضروري للهضم والاستقلاب
– السيلينيوم له تاثير مضاد للأكسدة يمنع السرطانات ويمنع الجلطات وامراض القلب وسكتات الدماغ
– الكاجو مصدر للبروتينات
– تحتوي على القليل من الدهن المشبع ( 13 غرامآ ) والكثير من الدهون غير المشبعة ( 50 غرامآ ) وهي ضرورية لنشاط الأنسجة والخلايا ، ولانتاج الطاقة ، ونشاط الاعصاب والدماغ ، وهو لا يحتوي على كوليسترول ، ويمكن استعماله بحكمة كمخفض للكوليستيرول بالدم
– الفيتامينات A ، D ، E تعمل مضادات للأكسدة والسرطانات وتزيد من مناعة الجسم
– يعتبر فاتح للشهية ، ومقوي جيد للاعصاب ، ومنشط ، ويبني العضلات والجسم ، ويتميز بنكهة رائعة
– المركبات الكيميائية في الكاجو تكافح فصائل البكتيريا Gram positive ( التي تتلون باللون الاحمر بعد صبغها بصبغة Gram ) المسؤولة عن تسوس الاسنان ، وتعالج الاصابة بالتهابات حب الشباب ، والبرص ، وهذه الزيوت موجودة في لب الكاجو وفي قشرة الكاجو

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية


منتديات نهر الحب > عالم الحيوان والنبات > الحيوان والحياة البرية > عالم النبات

خليجية

الكاجو – فوائده الطبية + صور شجرة الكاجو – مكسرات

تسلم ايدك ويعطيك العافيه
معلومات رآآآآئعه
موفق يا رب
تحيتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكاجو من المكسرات لذيذة المذاق …

سلمت الانآآمل أستاذ بدر ..

لذيذه جدا
يعطيك العافيه اخوي على المعلومه
احترامي

الكاجو – فوائده الطبية + صور شجرة الكاجو – مكسرات

معلومات وفوائد رائعة للكاجو

يسلموا بدر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو بدر علي – الجاكو – وفوائدة الطبية – صور شجرة الكاجو – اشجار الكاجو – مكسرات

كل الحب

يسلموووووو ع الطرح
يعطيك الف عاافيه يار ب
الله لايحرمناااجديد طرحك
ودي

الكاجو – فوائده الطبية + صور شجرة الكاجو – مكسرات
خليجية

يعطيك العافية

تحيتي

الكاجو – فوائده الطبية + صور شجرة الكاجو – مكسرات

يسلموووووو على الطرح المميزز دوم مبدع تقبل مررورى ن25

فوائد الكاجو الذي يتربع على عرش المكسرات



2015, 2024, فوائد, الكاجو, الذي, يتربع, علي, عرش, المكسرات

فوائد الكاجو الذي يتربع على عرش المكسرات

خليجية

الكثير منا يحب المكسرات بكل أنواعها ولكن يعتبر الكاجو أحد أهم أنواع المكسرات رغم ثمنه المرتفع إلا إنه حقاً يستحق هذا الإرتفاع بالثمن نظراً لكل فوائده الخيالية والمذهلة إيضا فنجد مثلا إنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المطلوبة لسير العمل الطبيعي للجسم . أن المنشأ الرئيسي للكاجو هو البرازيل وانتقل الى البرتغال ثم إلى الهند في القرن ال16 والكاجو يتميز بأنه يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم وسوف نتعرف عليها في هذه المقالة .

دعونا نعرض عليكم ١٤ فائدة في الكاجو تجعلكم تحبونه أكثر :

1. يمنع السرطان ويحيمك منه :
يحتوي الكاجو على بروانثوسيانيدينس و هي فئة من مركبات الفلافونول المحاربة لخلايا السرطان والتي تمنعها من الانقسام , و مركبات البروانثوسيانيدينس و محتوى النحاس العالي في الكاجو يساعد على محاربة الخلايا السرطانية ومنع الاصابة بسرطان القولون ومحاربة الجذور الحرة , و هذه واحدة من فوائد الكاجو الرئيسية .

2. تحسين صحة القلب :
الكاجو يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون بالمقارنة مع غيرها من المكسرات وتحتوي على دهون في شكل حمض الأوليك الذي يعتبر من الدهون الغير مشبعة الموجودة في زيت الزيتون وهو صحي جدا للقلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة في خفض مستويات الدهون الثلاثية , والكاجو خالي من الكوليسترول والمواد المضادة للاكسدة التي تحميك من أمراض القلب .

3. خفض ضغط الدم العالي :
الكاجو يساعد على خفض ضغط الدم لانه يحتوي على المغنيسيوم الذي له دور كبير في تحسين ضغط الدم .

4. تحسين مظهر الشعر :
يحتوي الكاجو على النحاس الذي يحسن مظهر الشعر للحصول على اللون الاسود الداكن , لذلك تناول الكاجو يساعد في الحصول على الشعر الأسود الذي ترغب فيه , عن طريق وجود انزيم التيروزينيز الذي يحول التيروزين إلى مادة الميلانين وهي الصبغة التي تعطي الشعر والجلد لونه .

> نهر الطب و الصحة > الطب البديل


2015, 2024, فوائد, الكاجو, الذي, يتربع, علي, عرش, المكسرات

فوائد الكاجو الذي يتربع على عرش المكسرات

خليجية

شكرا على الموضوع . .

2015, 2024, فوائد, الكاجو, الذي, يتربع, علي, عرش, المكسرات

فوائد الكاجو الذي يتربع على عرش المكسرات

خليجية

نورت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كبسة اللحم بالكاجو

كبسة اللحم بالكاجو

خليجية

المكونات:

1/2كيلو لحم مقطع

2 كوب ارز بسمتي

1بصلة جوليان

1 بصلة صحيحة

2 حبة فلفل اخضر رومى جوليان

بهارات صحيحة:

1 حبة لومي(ليمون اسمر ناشف)

2 قرفة عيدان – 4كبش قرنفل – 4 ورقات ورق لوري – 4 حبات حبهان

1 ملعقة كبيرة كركم

1 ملعقة صغيرة زعفران مذاب فى 1 ملعقة ماء زهر (يمكن الاستغناء عنه)

2 كوب كاجو

1 كوب زبيب ذهبى منقوع بالماء

مرقة لحم

3 ملاعق سمن او زبد

ملح – فلفل أسود

1 ملعقة صغيرة قرفة – ورق غار مطحون – بهار حلو

رشة جوزة الطيب

التحضير:

1-يشوح اللحم مع التوابل الصحيحة والبصل حتى يحمر قليلاً ثم نضيف الماء وتترك لتغلي ثم نهدئ النار وتترك لتنضج ثم نرفع قطع اللحم وتترك جانباً.

2- خذى من مرقة اللحم مقدار 4 كوب ثم تتبيل المرق السابق بالملح والفلفل الاسود والكركم والقرفة وجوزة الطيب والبهار الحلو ثم نضيف الارز وملعقة من السمن ويقلب بخفة ونتركه على النار ل10 دقيقة حتى يتشرب المرق تماماً ثم يرفع من على النار .

3- فى وعاء طهى عميق قومى بتشويح البصلة الجوليان فى قليل من السمن او الزبد حتى يشقر لونها ثم اضيفى شرائح الفلفل والزبيب و1/2 كمية الكاجو وتقلب كلها سوياً على نار هادئة حتى تتحمص حبات الكاجو ثم نضيف قطع اللحم والارز فوقها وترش بالزعفران ثم نهدئ درجة الحرارة على الهادئ وتترك ل40-35 دقيقة .

4- تقلب على طبق التقديم وتحمر باقى كمية الكاجو بالسمن حتى يصبح ذهبى اللون ويزين بها الكبسة مع رشة بقدونس لكسر اللون الاصفر وتقدم.


المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

كبسة اللحم بالكاجو

خليجية

دجاج بالكاجو للرجيم

دجاج بالكاجو للرجيم

خليجية
صوره دجاج بالكاجو للرجيم

زمن التحضير: 15 دقائق
زمن الطهي: 25 دقائق
نوع الطبق: طبق رئيسي
اسلوب الطبخ: افريقي

المكونات

300 غرام فيليه صدر دجاج، مقطع

1⁄4 كوب كاجو غير مملح

250 غرام بروكولي طازج

2 جزر، مقطع الى شرائح

1 فليفلة حلوة حمراء، مقطعة الى شرائح رفيعة

1⁄2 كوب براعم خيزران

1 بصلة وسط، مقطعة الى شرائح رفيعة

2 ملعقة صغيره زيت نباتي

للصلصة

1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الخفيفة

2 ملعقة صغيره خل

1⁄2 كوب عصير البرتقال، معصور طازج

1 ملعقة صغيره سكر أسمر

2 ملعقة صغيره دقيق الذرة

طريقة التحضير

1. تمزج مكونات الصلصة جيداً في وعاء حتى يذوب دقيق الذرة.
2. في مقلاة ، يسخن الزيت النباتي ويقلى الكاجو الى أن يصبح لونه بنياً فاتحاً، ثم يرفع من الزيت ويوضع جانباً في وعاء.
3. في المقلاة نفسها يقلى البصل على نار قوية الى أن يصبح طرياً وذهبي اللون. ثم يرفع ويوضع في وعاء الكاجو.
4. تقلى قطع الدجاج في المقلاة نفسها لبضع دقائق الى أن يتغير لونها. ثم يضاف البروكولي، الجزر، الفلفل الأحمر وبراعم الخيزران ونترك المقلاة على النار حتى تصبح الخضار طرية ولكن مقرمشة بنفس الوقت.
5. تسكب الصلصة فوق الدجاج والخضار وتحرك لبضع دقائق الى أن تشتد قليلاً، ثم يضاف البصل والكاجو ويحرك الخليط لدقيقة قبل إطفاء النار.
6. يقدم الطبق فاتراً مع الأرز الأبيض.

دجاج بالكاجو للرجيم

خليجية
روعة يسلممممو الايااااادى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دجاج بالكاجو للرجيم

خليجية

يسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تعأإلو شوفو مأإمإأ شو هدتني

رووعهـ ي قمر

يسسلمو الايادي ع التقديم الجميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير الدجاج بالكاجو والخضار 2024

طريقة تحضير الدجاج بالكاجو والخضار2013

خليجية

لإعداد الدجاج بالكاجو والخضار، نحتاج المقادير التالية:

كوب ماء.

2 مكعب مرقة دجاج.

0.25 كوب زيت.

0.5 كوب الكاجو.

2 جزرة جزر شرائح طويلة.

0.25 كوب صلصة الصويا.

2 رأس فليفلة خضراء مقطعان إلى شرائح طويلة.

ملعقة الزنجبيل المبشور.

كيلو غرام دجاج خالي من الجلد.

0.5 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا.

3 فصوص ثوم مفروم.

ثمرة بصل مفرومة.

ملعقة واحدة دقيق الذرة.

أما طريقة تحضير الدجاج بالكاجو والخضار:

– تٌنقع قطع الدجاج في صلصة الصويا وبيكربونات الصودا وتحفظ في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

– يٌحمى الزيت في مقلاة ويقلى فيه الكاجو ثم يرفع ويوضع جانباً.

– يٌقلى الخضار "أي البصل والثوم والجزر والزنجبيل والفليفلة الخضراء والحمراء" في الزيت نفسه ثم ترفع بملعقة ذات ثقوب وتوضع جانباً.

– يُضاف القليل من الزيت إلى المقلاة وبعد أن يسخن الزيت جيداً، تقلى قطع الدجاج المخللة حتى تنضج، ثم تضاف الخضار ويتابع القلي.

– يذوّب مكعبا الدجاج في كوب من الماء ثم يضاف دقيق الذرة ويحرك الخليط جيداً.

– يسكب هذا الخليط فوق الدجاج والخضار في المقلاة الكبيرة ويتابع الطهو على النار حتى يسخن الخليط وتتغلف قطع الدجاج والخضار بالصلصة.

– يضاف الكاجو إلى الخليط ويحرك جيداً ثم يقدم الطبق ساخناً مع الأرز المسلوق.

طريقة تحضير الدجاج بالكاجو والخضار2013

تسلم عيونك حبيبتى لوكا

~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير الدجاج بالكاجو والخضار 2024

يسلمو الايادى ياقمرى لوكا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلميلى احلى نووور

نوورتى قلبوو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورتى رووووجى

اسعدنى مرورك قلبوووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير الدجاج بالكاجو والخضار2013

خليجية

تسسلم الايادي لوكا ..
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت احمد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير الدجاج بالكاجو والخضار2013

خليجية

روووووعه لوكا

تسسسلم الايادي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير الدجاج بالكاجو والخضار2013

خليجية

يسَلمو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورتى افراحووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دجاج بالكاجو ~

دجاج بالكاجو..~

خليجية

سهل ولذيذ وما ياخذ وقت ,
للي يحبون الأكل الصيني والطعم الحلو و الحامض .

| الطريقة والمقادير مع بعض | :

نحط زيت ع النار – تقريباً مقدار 4 ملاعق كبيره
ونضيف له صدور دجاج مقطعه لمكعبات متوسطه .

نقلبها لما ينشف الماي حقها وتتحمر على خفيف بعدين نضيف :
فلفل أسود – ونتوصى شوي لأن مافي بهار غيره
زنجبيل مقطع شرايح طويله .
بصل أبيض و فلفل بارد مقطعين لمكعبات متوسطة .
كزبره مفرومه .
مكعب ماجي .

ونقلبهم 5 دقايق .

بعدها نضيف الكاجو ونقلب دقيقتين .

* وبعدها نضيف الخلطة هذي :

5 ملاعق كبيرة كاتشب
ملعقتين كبار شطة
4 ملاعق كبيره خل
ملعقتين صغار صوص صويا حلوه .

نخلطهم ونضيفهم ع الدجاج ونقلبهم 10 دقايق تقريباً ونقدمه .

بالعافيه على قلوبكم …~

دجاج بالكاجو..~

خليجية

دجاج بالكاجو..~

خليجية

يسلمو ع الوصفة يماتى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دجاج بالكاجو..~

خليجيةهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 650×488.خليجية

يم يم يم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلموو حبيبتى افراحو ع الطرح .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نوووورت كازا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نوووورتى غراامو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ما لا تعرفونه عن الكاجو فوائد الكاجو للجنس فوائد الكاجو للشعرولمعالجة عدة امراض والوقاية منها

ما لا تعرفونه عن الكاجو فوائد الكاجو للجنس فوائد الكاجو للشعرولمعالجة عدة امراض والوقاية منها

خليجية

29/9/2013

فوائد الكاجو للجنس فوائد الكاجو للشعرولمعالجة عدة امراض والوقاية منها وتعد مكسرات الكاجوا بالاضافة الى طعمها اللذيذ والتي تستخدم في الكثير من المناسبات ولاعداد الكثير من الحلويات ذات فوائد منعددة وهي متوفرة وسهلة التناول .

مكسرات الكاجوا تعتبر مفيدة جدا على المستوى الجنسي للرجال حيث تعمل على تحسين وتنشيط القدرة الجنسية بالنسبة للرجل, وايضا تنفع في حالة وجود فقر في الدم نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من المعادة التي تعتبر مفيدة لصحة الانسان كالزنك والحديد. ومن فوائد مكسرات الكاجو ايضا العمل علي تنبيه وتنشيط المخ نظرا لتكونها من نسبة عالية من الفسفور وينفع عنصر الفسفور ايضا لنمو العظام ونمو الاسنان وسائر اعضاء الجسم كما يتكون من نسبة لا باس بها من الدهون الغير مشبعة التي تزيد من نشاط الخلايا والانسجة, كما تتكون مكسرات الكاجو من مضادات الاكسدة وفيتامينات تقوي مناعة الجسم وايضا ينفع الكاجو في علاج القرحة والم الامعاء. الوقاية من السرطان أظهرت الدراسات أن الكاجو يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

نظرا لمحتواها من نسبة عالية من النحاس يمنح أيضا البذور مع السلطة للقضاء على الجذور الحرة وأنها هي أيضا مصادر جيدة من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان.

صحة القلب الكاجو يتكون من كمية اقل من محتوى الدهون مقارنة بالمكسرات الأخرى، وهو يعتبر صحي للقلب نظرا لاحتوائه على الدهون غير المشبعة الاحادية الموجودة في زيت الزيتون ايضا. كما تشير بعض الدراسات إلى أن حمض الأوليك الموجود في الكاجو يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية، الكاجو يحتوي على مضادات الأكسدة وهذا من شأنه ان يساعد على خفض ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والأوعية الدموية.

كما ان المغنيسيوم الموجود في الكاجو يساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على منع النوبات القلبية. الشعر وصحة الجلد الكاجو يعتبر غني بالنحاس وهو عنصر أساسي في العديد من الانزيمات والنحاس يلعب ايضا دورا في مجموعة واسعة من العمليات. واحد المحتوية على النحاس الانزيم التيروزينات، تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تكسب الشعر والجلد لونه. فقدان الوزن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات مرتين في الأسبوع أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين يأكلون المكسرات نادرا.

الكاجو هو في الواقع يتكون من نسبة عالية من الدهون الجيدة غير المشبعة الاحادية، والمتعددة غير المشبعة والتي أوصى بها العلماء للحصول على صحة افضل. منع حصى في المرارة البيانات التي تم جمعها على 80718 امرأة من دراسة لصحة الممرضات تبين أن النساء اللواتي يتناولن على الأقل كمية من المكسرات كل أسبوع، كالكاجو مثلا،قلت لديهن مخاطر الاصابة بحصى المرارة بنسبة 25٪ مقارنة باللواتي لم يتناولن المكسرات

ما لا تعرفونه عن الكاجو فوائد الكاجو للجنس فوائد الكاجو للشعرولمعالجة عدة امراض والوقاية منها

بموووت فيه

يسلمووؤ اخى رائع
~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ما لا تعرفونه عن الكاجو فوائد الكاجو للجنس فوائد الكاجو للشعرولمعالجة عدة امراض والوقاية منها

خليجية

صور الكاجو

خليجية

صور الكاجو

في حدا بيعرف الكاجو من وين ؟؟؟

او اشلون شكله قبل ؟؟

او اشلون شكل الشجرة اللي بتحمله ؟؟؟

بنشوف الحين

من شان هيك هو غالي لانه في كل فاكهه تلقى كاجويه وحده بس

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

مع ارق تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو حبيبي مارو على الصور

قبلاتي

يعطيك العافيه مارو ع الصور

أرق التحايا

يسلمووو اخوي ع الكاجوو
يعطيك الف عافيه ع الطرح
ارق التحاايا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو بدرنا على مرورك الراقى

اسعدني كتير مرورك

ارق تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو روان

يعطيكي الف عافية

ارق تحياتى لكي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا و غلا انثي

نورتى طرحي بمرورك الراقى

ارق تحياتى لكي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووووووووووو

هلا و غلا مجرد انسان

يعطيك العافية ع مرورك

تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووووووووووووووووووووووو