لا احد يستطيع ان يؤذيك دون رضاك ؛ تطوير النفس ؛ مواجهة الاسائه بالثقه ؛ تطوير الشخصيه

لا احد يستطيع ان يؤذيك دون رضاك ؛ تطوير النفس ؛ مواجهة الاسائه بالثقه ؛ تطوير الشخصيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
" لا أحد يستطيع أن يؤذيك دون رضاك .. "
د- ياسر بكار
القاعدة الذهبية التي أود من القارئ الكريم دائماً تذكرها.. (لا أحد يستطيع أن يؤذيك دون رضاك).. نعم! نحن الذين نعطي للآخرين الفرصة لإيذائنا، عندما نمنح لكلامهم قيمة ولتعليقاتهم أهمية..

عندما نعيد كلامهم في رؤوسنا ونصل إلى مرحلة تصديق ما يقولون فنكون قد أعطيناهم المساحة كلها لإيذائنا.

يجب أن نبدأ في عملية تطوير أنفسنا وتنميتها.. تطوير الشخصية وتميزها أمر لا يأتي هكذا عفوياً.. بل يحتاج إلى الجهد وبذل الوقت، لكن الثمرة أكيدة ورائعة.

هناك أمور كثيرة يجب أن نبدأ بها ومنها فهمنا لأنفسنا ونقاط قوتنا وما نحسنه من أمور ثم التأكيد عليها وتطويرها أكثر.. ومن ذلك أيضا تطوير علاقاتنا بالآخرين وطريقة تواصلنا معهم.. نراقب طريقة حديثنا معهم.. طريقة اهتمامنا بهم واستماعنا لهم.. كل هذه الأمور هي التي تشكل الصورة الذهنية لدى الآخرين. هذه المهارات لا تتطور بين يوم وليلة، بل تحتاج إلى وقت ومثابرة ولكنها أساسية ومهمة.

لا يجب أن يغيب عنا أهمية تطوير الجانب الثقافي لنا.. من يعرف أكثر يبدو بشكل مختلف ويحترمه الناس دون تردد.. هذا أيضاً لا يأتي بين يوم وليلة، بل يحتاج إلى المثابرة والضغط على النفس لو لم نكن ممن يحب القراءة. فلنتابع هذا الموقع ولنقرأ ونتابع غيره من المواقع. نتابع أحداث المجتمع من حولنا والتغيرات فيه.. نراقب المميزين من الناس ونستمع لأحاديثهم في التلفاز أو غيره ولندفع بأنفسنا كل يوم إلى الأمام خطوة صغيرة.

تطوير العلاقة مع الله عز وجل وتغذيتها بالدعاء والعبادة والذكر وقراءة القرآن وحفظه يجعلنا مميزين حتى لو كانت في السر دون أن يعرف بها الناس.. هذه وصفة سحرية أكيدة وليس كلاماً للخطابة!

إنني أعول كثيراً على حديث الشخص عن نفسه خلال اليوم وفي كل حين.. ذلك أننا نتحدث مع أنفسنا طوال الوقت (إذا لم نكن نتحدث مع الآخرين).. الحديث مع النفس له أثر كبير في برمجة العقل الباطن وتشكيل سلوكياتنا ورأينا بأنفسنا.

فلنراقب كيف نحدث أنفسنا طوال اليوم. سنجد أن معظم هذا الحديث هو حديث سلبي (لماذا لا يهتم بي أحد؟ أنا ضعيفة مسكينة منبوذة غير مميزة..) وهكذا حديث طويل لا ينتهي.. لكنه يؤدي إلى نتيجة واحدة.. الشعور بالإحباط والألم وضعف الثقة بالنفس. عندما نبدأ بتغيير حديثنا مع أنفسنا ونستذكر إنجازاتنا الصغيرة ونحمد الله على نعمه المختلفة.. حينها سنلمس الفرق في حبنا لأنفسنا وحب الناس لها.

قلت قبل قليل (لنتذكر إنجازاتنا)! إذن لابد أن يكون لدينا إنجازات.. لا أقصد هنا إنجازات خارقة عظيمة.. لا بل إنجازات صغيرة نسجلها كل يوم وتقود بنا إلى إنجازات كبيرة.. نقوم كل يوم بشيء لا يقوم به عامة الناس.. كصلاة في الليل، أو قراءة كتاب، أو صدقة أو اهتمام بموضوع، أو اتصال بصديقة قديمة أو غير ذلك كثير. نقوم كل يوم بشيء مميز وسنجد فرقاً هائلا في حياتنا.

عندما نحب أنفسنا فسوف نهتم بها بشكل كامل.. لا شك أن كل واحد منا مميز في مجال ما.. في أمر ما.. لنبحث عن التميز الذي فينا.. أو لنصنعه.. من المطلوب أن نطور شخصيتنا في كل المجالات.. لكن لابد أن لدينا شيئاً خاصاً ليس موجوداً لدى الآخرين.. هذا يتطلب البحث والمراقبة وتطوير هذا التميز. فبعض الناس مميز في بناء العلاقات وآخر في التعاطف وآخر في المشورة وآخر في المساهمة في أمر ما أو خدمة الآخرين في شيء ما وهكذا.

ختاماً: مدح الناس نتيجة لتميز يجب أن نجتهد في بنائه.. وصدقوني لو نفذنا ما قلت لما احتجنا لمدحهم وسنرى كل الإعجاب في عيونهم.. وهذا هو الإعجاب الذي يبقى.

مما راق
المصدر : منتديات نهر الحب

لا احد يستطيع ان يؤذيك دون رضاك ؛ تطوير النفس ؛ مواجهة الاسائه بالثقه ؛ تطوير الشخصيه

سلمت كازا . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لاهنت كازا . . يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو ع المرور الجميل
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لا احد يستطيع ان يؤذيك دون رضاك ؛ تطوير النفس ؛ مواجهة الاسائه بالثقه ؛ تطوير الشخصيه
خليجية

ونعم بالله

طرح مميزكازاا

يسسلموااا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الاياادي كازا

أسسعدنى مروركم الراقى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتو التوبيك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سبع خطوات لممارسة الذكاء الوجداني :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبع خطوات لممارسة الذكاء الوجداني :
========================

الذكاء الوجداني هو كأنك تجعل من نفسك رقيب عليك. أي يصبح لديك مدرب داخلي يفحص أقوالك وردود أفعالك ويساعدك أن تكون ردود أفعالك أفضل في المرة التالية. وهو لا ينتقدك أو يلومك وإنما يشجعك على مزيد من التطوير في التعامل مع نفسك ومع الآخرين. هناك سبعة خطوات يقوم بها هذا المدرب الداخلي

1- يلا حظ
لاحظ جسدك: الجسد يعكس المشاعر بصدق وأمانة أكثر من العقل. ضربات القلب، التنفس، الحلق الجاف، العرق في الأيدي. لاحظ مشاعرك: ماذا أشعر؟ هل أشعر أني أتعرض للهجوم، هل أنا قلق، هل أشعر أني أريد أن أدافع عن نفسي؟ هل أنا غاضب؟ هل أشعر بالتحدي؟ هل أنا خائف؟ لاحظ أفكارك: علاما يركز فكري؟ هل أركز على الدفاع عن موقفي؟ هل أركز على الهجوم على الآخرين وتفنيد وجهات نظرهم؟ هل هدفي الوحيد حماية نفسي؟ لاحظ مظهرك الخارجي: كيف أبدو الآن أمام الآخرين؟ نبرة صوتي، هل هي مرتفعة أم مناسبة؟ ما هي حركات جسدي وما هي الرسالة التي تنقلها؟ تعبيرات وجهي، هل هي متحدية أم مسترخية؟ لاحظ الآخرين: – ما الذي يحاولون نقله من رسائل من خلال كلامهم؟ – ما هي سلوكياتهم غير اللفظية (حركات أجسادهم وأياديهم)؟ ما هي تعبيرات وجوههم؟ نظرات عيونهم، هل يتفادون النظر في العين، أم ينظرون إلي بطريقة مباشرة؟ – ما هو مزاجهم؟ مسرورون؟ متوترون؟ مشجعون؟ غاضبون؟ ثائرون؟ حزانى؟ محبطون؟ الخ – ما هو شكل البيئة المحيطة؟ هل بيئة مسترخية؟ أم بيئة متوترة؟ التليفون يرن، الكومبيوتر مفتوح أكثر من شخص يتكلم ويتداخل؟

2- يفسَّر
كل منا لديه بنك معلومات يفسر الكلام والتواصل غير اللفظي بطريقة ما. هنا نحتاج لمعونة المخ العقلاني لتوضيح التفسيرات المختلفة للمواقف والسلوكيات. لدى كل منا ميل لتفسير ما. لكن المخ العقلاني يمكن أن يمدنا بمزيد من التفسيرات المحتملة. على سبيل المثال، يميل المخ الوجداني فينا إلى تفسير عدم رد شخص أنه رفض وكراهية، بينما يمكن أن ندرب أنفسنا على استشارة المخ العقلاني الذي من الممكن أن يقدم تفسيرات أخرى كثيرة مثل: – الشخص الآخر لم يكن منتبهاَ. ربما كان حزيناً أو مستغرقاً في تفكير عميق – الشخص الآخر ليس لديه ما يقوله. الخ.

3) يتوقف
التوقف قليلاً خطوة أساسية في الوعي بالنفس والتعامل مع المشاعر. التوقف قليلاً، يمنع المخ الوجداني من الاندفاع في سلوك لم يتم فحصه جيداً ويسمح للمخ العقلاني بالتحكم في الأمر. هنا المدرب الداخلي يقول لك: توقف قليلاً قبل أن ترد. انتظر لا تتخذ قراراً الآن.

4) يوجِّه
بعد أن تلاحظ وتفسر وتتوقف، تستطيع أن توجه تفكيرك ومشاعرك وردود أفعالك للوجهة الصحيحة التي فيها فائدتك الشخصية وفائدة من حولك. المعادلة التي تحدث دائماً عندما لا ندرب أنفسنا على الذكاء الوجداني هي: حدث أو موقف + طريقة تفكير أو تفسير معتاد = رد فعل وجداني وسلوكي مندفع نندم عليه بعد الملاحظة والتفسير والتوقف يمكن أن تكون المعادلة هكذا: حدث أو موقف + طريقة تفكير أو تفسير معتاد + أعادة توجيه التفكير = رد فعل وجداني وسلوكي أفضل

5) يتأمل
تأمل ما حدث. تأمل النتائج المختلفة التي حصلت عليها عندما مارست الذكاء الوجداني وسمعت لصوت المدرب الداخلي الذي قال لك لاحظ وفسر تفسيرات جديدة، توقف ثم أعد التوجيه. تأمل ردود أفعال الآخرين وكيف أصبحت مختلفة عما كان يحدث عندما كنت تندفع في الكلام أو التصرف. كيف تطور الموقف للأفضل؟ كيف تحسنت علاقاتك؟ كيف أثبتت النتائج عدم دقة أفكارك القديمة؟ هذا التأمل يشجعك على ممارسة الذكاء الوجداني أكثر فأكثر.

6) يحتفل
الاحتفال بالإنجاز وتشجيع النفس أمر ضروري جداً لمداومة العمل. الاحتفال والمشاعر الطيبة تثبت وتعمق هذه "التوصيلات" الجديدة في المخ. اللذة المصاحبة للسلوكيات الإدمانية ترسخها. أيضاً الاحتفال بالنمو والنضوج يرسخه في وجداننا. – احتفل بنظرتك الجديدة للحياة. احتفل بحقيقة أنك الآن تعرف ما هو المهم في الحياة و ما هو غير مهم. إن كنت أعدت ترتيب قيمك في الحياة بشكل أفضل. احتفل بذلك. إن كنت تعلمت أن الاستثمار في الأمور بعيدة المدى أهم من "فش الغل" بشكل مباشر، احتفل بذلك! – احتفل بقدرتك على التحكم في نفسك. بأنك لم تعد محمولاً بكل مشاعر تدفعك هنا وهناك كسفينة تحملها الأمواج. من أكثر الأمور التي تزيد من ثقتنا بأنفسنا هو أننا نثق أننا قادرون على إدارة حياتنا. – احتفل بمهاراتك الجديدة في الكلام والاستماع. احتفل بمستواك الجديد في اللباقة والمهارات الاجتماعية

7) يكرر
كرر هذه ا لتدريبات دائما وحاول أن تتقنها أكثر وأكثر. لاحظ أخطاءك بدون لوم للنفس. التصحيح والتكرار يزيدان من عمق المهارة وسهولتها وتطبيقها بدون عناء. ربما تظن أن هذه الخطوات صعبة وتقول في نفسك. من عساه يفكر هكذا ويفحص هكذا طوال الوقت. بالطبع هذا في البداية صعب جداً ولكن مع الوقت يمكنك أن تمارس هذا بسلاسة وبشكل شبه تلقائي مثل المشي أو ارتداء الملابس أو قيادة السيارة أو استخدام التليفون. التدريب والتكرار هو كلمة السر في التقدم والإتقان في كل شيء.

ان شاء الله نستفيد جميعا من الموضوع

تحيااتي

سبع خطوات لممارسة الذكاء الوجداني :
يسآـمو الاايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سبع خطوات لممارسة الذكاء الوجداني :
يسآـمو دياتك اميرة ع الطرح

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سبع خطوات لممارسة الذكاء الوجداني :
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمتى اميرة طرح رائع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا كبريائي

هلا كازا

هلا الهضبة

سبع خطوات لممارسة الذكاء الوجداني :

هلا نجمة نورتي

وداعا لامراض النفسية وضيق الصدر

وداعا لامراض النفسية وضيق الصدر

يعاني معظم الناس اليوم من الأمراض النفسية و الهموم و ضيق الصدر ، و تشهد عيادات الأطباء النفسيين آلاف المراجعين سنوياً ممن يفشل الطب النفسي في مساعدتهم..
و قد كتب الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي رحمه الله كتيباً صغيراً في معالجة أمراض النفس و ضيق الصدر بعنوان (الوسائل المفيدة للحياة السعيدة) و قد قيل عنه بأنه أعظم مستشفى للأمراض النفسية على وجه الأرض..
و قد أجمل فيه الشيخ رحمه الله أعظم أسباب علاج الأمراض النفسية وضيق الصدر باختصار و كانت:
-1 الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر ، فإن الهدى و توحيد الله تعالى من أعظم أسباب انشراح الصدر.
-2 الإِيمان الصادق بالله تعالى مع العمل الصالح.
-3 العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع.
-4 الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته.
-5 دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ ، فللذِّكر تأثيرٌ عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ.
-6 الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً.
-7 الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب.
-8 تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد".
-9 ترك زيادة النظر و زيادة الكلام ، و زيادة الاستماع، و زيادة المخالطة، و زيادة الأكل و زيادة النوم النوم، فإِنَّ ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه.
-10 الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه.
-11 الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك فإِنَّ ذلك يُسلِّي عن الهم والحزن ، لذلك كان من دعاء النبي صلى الله عليه و سلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن" و الهم يكون على المستقبل و الحزن يكون على الماضي.
-12 النظرُ إِلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرِّزق وتوابعه.
-13 نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يُمكنه ردَّها فلا يُفكر فيه مطلقاً.
-14 إِذا حصلت على العبد نكبةٌ من النَّكبات فعليه السَّعي في تخفيفها بأن يُقدِّر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب مقدوره.
-15 قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.
-16 اعتماد القلب على الله والتَّوكُّل عليه وحسن الظنِّ به سبحانه وتعالى، فإِنَّ المتوكل على الله لا تؤثِّر فيه الأوهام.
-17 العاقل يعلم أنَّ حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها قصيرةٌ جداً فلا يُقصِّرها بالهمِّ والاسترسال مع الأكدار، فإِنَّ ذلك ضدُّ الحياة الصحية.
-18 إِذا أصابه مكروه قارن بين بقيَّة النعم الحاصلة له دينيَّةً أو دنيويَّةً وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتَّضح كثرةُ ما هو فيه من النِّعم، وكذلك يُقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب الاحتمالات الكثيرة القوية وبذلك يزول همه وخوفه.
-19 يعرف أنَّ أذيَّة الناس لا تضُرُّه خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرُّهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضرُّه.
-20 يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا.
-21 أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إِلا من الله ويعلم أنَّ هذا معاملة منه مع الله فلا يُبال بشكر من أنعم عليه {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلا شُكُورًا}ويتأكد هذا في معاملة الأهل والأولاد.
-22 جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إِلى الأمور الضارَّة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره.
-23 حسم الأعمال في الحال والتَّفرُّغ للمستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل.
-24 يتخيَّر من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصةً ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإِذا تحقَّقت المصلحة وعز توكَّل على الله.
-25 التحدُّث بنعم الله الظاهرة والباطنة، فإِنَّ معرفتها والتحدُّث بها يدفع الله به الهمَّ والغمَّ ويحثُّ العبد على الشُّكر.
-26 معاملةُ الزوجة والقريب والمعامل وكلِّ من بينك وبينه علاقةٌ إذا وجدت به عيباً بمعرفة ما له من المحاسن ومقارنة ذلك بما فيه من عيب ، فبملاحظة ذلك تدوم الصحبة وينشرح الصدر قال صلى الله عليه و سلم : "لا يفرك (لا يكره) مؤمنٌ مؤمنةً إن كره منها خُلقاً رضي منها آخر".
-27 الدعاء بصلاح الأمور كلها وأعظم ذلك "اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كلِّ خيرٍ، والموت راحةً لي من كلِّ شرٍّ"، وكذلك "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عينٍ وأصلح لي شأني كله لا إِله إِلا أنت".
-28 الجهاد في سبيل الله قال عليه الصلاة والسلام: "جاهدوا في سبيل الله، فإِنَّ الجهاد في سبيل الله بابٌ من أبواب الجنة يُنجِّي الله به من الهمِّ والغمِّ".
وهذه الأسباب والوسائل علاجٌ مفيدٌ للأمراض النَّفسية ومن أعظم العلاج للقلق النَّفسيِّ لمن تدبَّرها وعمل بها بصدقٍ وإِخلاصٍ، وقد عالج بها بعض العلماء كثيراً من الحالات والأمراض النفسية فنفع الله بها نفعاً عظيماً.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الاياادي

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

نورت خيو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى اميرة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه
وتسلم الايادي متابعه مميزه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى ميسو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وداعا لامراض النفسية وضيق الصدر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمت كازا عاشت الاياااادى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت هضبة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سبعة اشياء تحكي ما بداخلك

سبعة اشياء تحكي ما بداخلك

خليجية

علماء النفس يقولون :

1-عندما ترا شخص يأكل بشكل غير طبيعي فاعلم آنه متوتر .

2-عندما ترى شخص لا يبكي فاعلم أنه ضعيف .

3-عنما ترى شخص ينام كثيرًا ، أكثر من نصف يومه فاعلم آنه مجروح

4-عندما ترى شخص يضحك كثيرًا وعلى أسباب شبه تافهه فاعلم أنه

حزين

5– عندما ترى شخص يتذكر ويسأل عنك رغم انشغاله فاعلم أنه صادق

6-عندما ترى شخص يبتسم بشكل متكررفاعلم آنه مقهور .

7-عندما ترى شخص لم يعد يهتم باحدأعرف بأنه خذل من الكثير

هل انت احد هؤلاء الاشخاص ؟؟؟؟

سبعة اشياء تحكي ما بداخلك يسلموووو لوكااااا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



يسسسسسسسسسلمو ايدك حبي

طرح موفق حبيبتي

دوووووم التميز ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت الهضبه

اسعدنى مرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى يسسراا

اسعدنى رائع مرورك حبى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

====================ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©========================

كيف تغير حياتك – غير حياتك واصنع مجدك ولا تنظر إلى غيرك

غير حياتك .. واصنع مجدك .. ولا تنظر إلى غيرك

خليجية

إذا كنت مبتلى بأي آفة من آفات الدنيا السيئة.. إذا شعرت بأن الشر يملأ قلبك.. أو حتى لو شعرت أن بداخلك قليلاً من الشر، بأي شكل من أشكاله.. غير حياتك..

استبدل الشر بالخير.. افتح قلبك للنور.. افتح قلبك للحب والسعادة والخير والهناء.. افتح قلبك لرياح التغيير، اجعلها تجتاح كيانك.. افتح قلبك للخير والنور والنقاء والطهارة.. افتح قلبك للخير..لا تحقد أو تحسد أو تنافق أو تفجُر أو تقهر أو تتآمر على خلق الله.. افعل الخير.. ولا تنتظر جزاء لذلك.. واترك الشر..

ولا تأمل بالعودة إليه.. اصفح واغفر وسامح وأعف.. وأزح براكين الشر عن قلبك.. وطهر نفسك من الحقد والحسد والانتقام.. اعفُ عمن أساء إليك.. واغفر لمن اخطأ بحقك.. وسامح من سعى لإيذائك..احمل مشاعل النور.. وانصح الناس بالعفو والمغفرة.. وتسام على جراحك وآلامك.. وكن أقوى من خصومك بالعفو عند المقدرة.. ولا تكن أبدا ظالما حتى لمن ظلموك.. غير حياتك.. واعبر بها من ضحالة الشر.. إلى نعيم الخير.

ابحث عن الشر بداخلك.. في تصرفاتك.. ردود أفعالك.. أمنياتك.. تطلعاتك.. علاقاتك مع الآخرين.. لا تضمر الشر لأحد.. ولا تتمنى لهم غير الخير.. اعمل على تغيير نفسك.. وتطهير روحك.. وتنقيتها من الشرور.. وستشعر بأن نعيم الدنيا أن تكون متصالحا مع نفسك.. خيّرا في قولك وعملك.. طريق الشر واضح.. وطريق الخير واضح.. ولك أن تختار أي الدربين ستسلك.. غير حياتك.. او بالاصح غير الاخطاء في حياتك.. لاحظ في مسيرة حياتك تكرار وقوع بعض الاخطاء التي ترتكبها.. كثيرا ما نرتكب ذات الخطأ، ولا نستفيد التجربة من أخطائنا.

احدهم قال ذات مرة “احب أن اتعلم من اخطاء الآخرين.. كي لا أقع في ذات الخطأ !!”. لكنه بعد فترة، وبعد ان بذل جهدا كبيرا في تتبع اخطاء الآخرين كي يتجنبها، وجد نفسه يرتكب اخطاء مريرة، واكتشف ان اكبر خطأ ارتكبه هو تتبعه لاخطاء الآخرين!!.
لا بد من الخطأ.. واقصد هنا الخطأ المباح، ولكن فعلا يجب أن نجتهد كي لا نخطئ.. والاهم يجب أن نعرف أين اخطأنا وكيف ولماذا.. والاهم ايضا هو اننا يجب أن نعرف ايضا كيف نعالج هذا الخطأ.. وان لا نكابر وندعي عكس الحقيقة، وان نغمض اعيننا عن الخطأ.. او ان نسعى لنسيان اخطائنا بسرعة.. النسيان نعمة، ولكن يجب أن نترك النسيان يجري في حياتنا بطبيعته، وان لا نستعجله كي ننسى اخطاءنا.

يجب أن نغير حياتنا الى الافضل.. قد تكون تمارس عملا معينا، ولم تحقق النجاح، فتتعرض لاحباطات كثيرة تفقد معها شهيتك للعمل والتطور.. ولكنك لو فكرت وبحثت عن عمل آخر قد تجد أنك وفقت فيه وحققت النجاح الافضل.
ابحث في اعماق نفسك فقد تجد انك تحب هواية معينة، اسعَ لتنميتها وتطويرها بداخلك، فقد تكون هوايتك مهنتك.

كثيرون استفادوا كثيرا من هواياتهم عندما احترفوها.. رسامون وفنانون وكتاب وحرفيون وغيرهم.. عندما احترفوا هواياتهم حققوا ذاتهم وحققوا النجاح الذي يبحثون عنه.
قد تكون تعمل في وظيفة معينة، وتشعر بالضجر والملل.. وتخاف ان تترك وظيفتك او تغيرها.. انت تخاف من الفشل او الاقدام على المجهول، لكنك لو بحثت في اعماق ذاتك ستجد انك تستحق اكثر من الوظيفة التي تمارسها.

غيّر سلوكك ايضا ان كنت ترتكب سلوكا خاطئا، او تسير في درب الخطيئة، ابحث عن الفضيلة بداخلك، واستنجد بها، واغسل ذنوبك بالطيب والاخلاص والحب والصدق، وستجد قلبك صافيا نقيا ومطمئنا.

التغيير فعل ايجابي حميد في طريق البحث عن الذات، والبحث عن النجاح، ومكافحة الملل..غير حياتك.. ولكن احرص دائما أن يكون التغيير الى الافضل.
انظر دائما الى الامام.. وتفاءل وانت تتلمس المستقبل.. واستحضر العزيمة والهمة كي تقودا حياتك الى مستقبل افضل، ولا تنظر الى الخلف او تبحث في الماضي.. وكما قال بلزاك: “لا تحمل الأمس فوق ظهرك، لأنك لو فعلت فسوف تسير محني الظهر وحدك وسط هامات عالية، فالأمس موت،

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

غير حياتك .. واصنع مجدك .. ولا تنظر إلى غيرك

خليجية
يسلمو دياتك ع الطرح الجميل قوت
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسلمو ايدك قووته

طرح رائع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسسلم دياتك قوت
ودى

أفلاطون- أعظم فلاسفة اليونان!

أفلاطون- أعظم فلاسفة اليونان!

أفلاطون فيلسوف اغريقي يعتبر اعظم الفلاسفة دون منازع وكانت اعماله هي الشرارة الأولى التي أشعلت جميع المسائل والأفكار الفلسفية في العالم الغربي حتى اليوم، وكانت أيضا الحافز الأول لظهور علم النفس والمنطق والسياسة، و قد خلفت تلك الأعمال تأثيرات عميقة على الحياة العلمية في مختلف عصور التاريخ.

كانت اعماله هي الشرارة الأولى التي
أشعلت جميع المسائل
ولد افلاطون في اثينا عام 428 قبل الميلاد ، وكانت عائلته من صفوة أهالي أثينا في ذلك الوقت ، كما كان زوج أمه، بعد وفاة أبيه، من مساعدي حاكم أثينا ( بركليس ) المشاركين في السياسة والزراعة . ولكن افلاطون بدا منذ صغره مبتعدا عن الحياة السياسية، ومنعدم الطموح في الحصول على المراكز الادارية المرموقة. وقد كان لأعدام استاذه سقراط من قبل السلطة أثر كبير في نفسه، خصوصا وأن سقراط كان من اصدقاء عائلته، وقد انعكس ذلك الأثر بشكل واضح في كتاباته. بعد موت سقراط اعتزل افلاطون الحياة العامة في أثينا، وخرج منها مرتحلا لعدة سنوات، وفي عام 388 قبل الميلاد سافر الى ايطاليا وصقلية وتصادق مع حاكمها، ثم عاد بعد عام الى أثينا وأسس فيها مدرسته التي أسماها ( الأكاديمية )، وهي معهد كرس لأعمال البحث العلمي، وتدريس الفلسفة والعلوم . وقد قضى افلاطون معظم حياته في هذا المعهد مدرسا، ومشرفا على نشاطاته حتى توفي عام 348 قبل الميلاد وهو في الثمانين من عمره .

وجميع أعمال افلاطون المكتوبة، لحسن الحظ، حفظت وهي تتألف من 26 عملا على شكل حوارات درامية حول الفلسفة وما يتعلق بها من أفكار. وقد سميت بالحوارات لأنها تأتي على شكل حوار أو مناقشة بين شخصين كما هو الحوار المتبع في القصص والمسرحيات.

من أقوال أفلاطون:

السعادة هي معرفة الخير و الشر

السعادة هي معرفة الخير و الشر.
الحياة أمل من فقد الأمل فقد الحياة.
كل انسان يصبح شاعراً إذا لامس قلبه الحب.
غاية الأدب ..أن يستحي المرء من نفسه أولاً.
أصعب أنواع الصداقة كافة هي صداقة المرء لنفسه.
الرجل الصالح هو الذي يحتمل الأذى، لكنه لا يرتكبه.
قليل من العلم مع العمل به أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به.
العفيف هو صاحب النفس التي انتصرت على رغباتها وغلبت حبها للملذات.
نحن مجانين اذا لم نستطع أن نفكر ومتعصبون اذا لم نرد أن نفكر وعبيد اذا لم نجرؤ أن نفكر.
لا تطلب سرعة العمل بل تجويده لأن الناس لا يسألونك في كم فرغت منه بل ينظرون إلى إتقانه وجودة صنعه.

تسلم الانامل نرمين

ويعطيك الف عافيه ع المجهود

تحيااااااااااتي

خليجية

هلا وغلا
صمت
تحياتي

والله شخصية عظيمة وهي خالدة الى هذا اليوم

يعطيك العافية نرمين مووووفقة

موودتي

هلا
دلع
شكر على المشاركة


طرح رائع يعطيك العافيه

فمن لا يعرف افلاطون وهو صاحب المدينه الفاضله ~ ~

يعطيك العافيه ~ ~ ~

أفلاطون- أعظم فلاسفة اليونان!

شخصية قوية في عالم الفلسفة
مشكورة نرمين ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الهموم والمشاكل كيف نتخلص منها نصائح للتخلص الهموم

كيف تبعد عنك الهموم

خليجية
سعادة , نصائح , هموم , مشاكل , كيف تبعد عنك الهموم , نصائح للتخلص الهموم , الهموم والمشاكل كيف نتخلص منها

السعادة حالة نسبية طالما أنت ومن حولك بخير، الأمر بعد ذلك يعتمد على حالتك الذهنية تجاه المواقف، أي أن شخصيتك وطبيعة تفكيرك هي التي تحدد حالتك النفسية، فإليك بعض النصائح لإبعاد الهموم عنك.
• لا تكن قاسياً على نفسك
كن متسامحاً مع نفسك ولا تقسو عليها كثيراً حيال الأخطاء التي ارتكبتها من قبل في حياتك، وبدلاً من القسوة، حاول أن تصلح من نفسك واقنعها بأنك ستصبح أفضل مما كنت عليه ولن تكرر أخطائك مرة أخرى، وتجنب تذكر هذه الأخطاء.

• كن متسامحاً
إذا كان هناك من قام بإيذائك أو أخطأ بطريقة ما في حقك، فحاول أن تسامحه وأن تغفر له ما بدر منه من سوء معاملة، فهذا سيجعلك تشعر براحة نفسية، لا تكتم داخلك أي مشاعر سلبية تجاه أي شخص. فكلما تسامحت مع من حولك، كلما شعرت براحة أكبر.

• توقف عن انتقاد الآخرين
توقف عن الحكم على الآخرين وانتقادهم، فهذا يجعل الناس تنفر منك، كما أن هذه العادة ستجعلك غير راض عن أي شخص حولك لأنك لا ترى فيهم سوى عيوبهم.

• كن معطياً
امنح وقتك للآخرين، فيمكنك مثلاً التطوع للمشاركة في أنشطة لصالح مؤسسات خيرية لدور أيتام، أو يمكنك القيام بأي أنشطة بسيطة لشراء احتياجات والدتك أو مساعدتها في أداء أي من الواجبات المنزلية. فعندما تقوم بعمل شيء للآخرين ستشعر بالسعادة تولد داخلك.

• توقف عن الحزن حيال مشكلاتك
فهذا سيجعلك أكثر اكتئاباً، كما أن الاستمرار بشكل دائم في التفكير في المشكلات لا يولد شيء سوى المزيد من الشعور بالضغط والهم، مما يجعلك غير قادر على التوصل لحل مناسب. فمثلاً إذا كنت تعاني مشكلة حيال رد قرض، فتوقف عن التفكير في المشكلة نفسها، وركز في كيفية رد القرض، لأنك لا تملك المال الكافي.

• قم بما تحبه
عند القيام بالأنشطة المقربة للقلب، يتولد شعور بالسعادة، لذا احرص على القيام بهواية تحبها على الأقل مرة في الأسبوع فهذا سيخفف عنك الكثير.
• لا تنتبه لما يقوله الآخرون
توقف عن الانتباه لما يقوله الآخرون وما يبدونه من آراء حيالك، لا ضرر من الاستماع إليهم لتعرف إذا كانت آرائهم تحمل نصائح هامة لك أم لا، أما إذا رأيت أنها ليست سوى آراء تقلل منك أو تضعفك، فلا تنتبه لها ولسلبيتها وركز في القيام بما تجده صواب.

م/ن

كيف تبعد عنك الهموم

خليجية
سعادة , نصائح , هموم , مشاكل , كيف تبعد عنك الهموم , نصائح للتخلص الهموم , الهموم والمشاكل كيف نتخلص منها

تسسسسسسسسسلم الايادي على المجهود المميز
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الهموم والمشاكل كيف نتخلص منها – كيف تبعد عنك الهموم – نصائح للتخلص الهموم

يسسسسسسسسلمو الايادي خال ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى ميسو .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت خال .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسلمووو كازا ع الطرح الراائع

يعطيك الف عاافيه

كل الوووووود

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى افراح .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف تبعد عنك الهموم

خليجية

نورت امير
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الهوية الأتكالية ؟

الهوية الإتّكالية
غالباً ما نتوجه إلى غيرنا لنطلب منهم عدة أمور
تندرج ضمن قائمة العرض والطلب ..
نستطيع القيام بأغلبها، وقد نكون مدركين لمدى الضيق الذي سنرسمه على ملامحهم من ذلك ،
إلا أننا مازلنا مستمرون في التمادي والتكرار
عن طريق الاعتماد عليهم في الحصول على الطرق المختصرة أو المبسطة
دون رغبتنا في تكبد أي عناء للبحث والتجربة…!

يقول الإمام الشافعي –رحمه الله- في الاعتماد على النفس:
"ما حكّ جلدك مثل ظفرك… فتولّ أنت جميع أمرك"

عندما ندقق في معاني هذه الأبيات.. والتي تناقلتها الأفواه جيلاً بعد جيل ،
سندرك بأن آجدادنا وآباؤنا أيضاً كان لهم نصيب من التجارب في هذه الحياة ،
والتي أرغمتهم على الاعتماد على أنفسهم واستقلاليتهم عن الطلب من الغير،

ولن ألمح بحديثي هذا عن ضرورة الاستغناء عن الناس في هذا العالم…!،
فالمجتمع يغلب عليه طابع التعاون والمساعدة ،
وإنما القصد التخلص من الهوية الإتّكالية التي يتطبع بها الكثيرون ،
والتي تقمع الثقة بالنفس..
وتزيد من حاجز الرهبة والخوف في الوقوع في أي خطأ بسيط !

سلبية تفرض على حاملها الاتكال على غيره والاعتماد عليه في انجاز أغلب أموره الحياتية
في الوقت الذي يستطيع هو إنجاز كل تلك الأعمال بكل سلاسة ومرونة
إن بدأ بخطواته الأولى في السعي والتجربة…

جميعنا يرغب بالنجاح والاقتناء..
وجميعنا يلجأ إلى أبسط الطرق والحلول ،
لا نريد أن نسعى .. ولا نجتهد ..
بل نجلس .. ونستند !!

فالطالب يطلب من زميله أن يقوم بإنهاء بحثه أو حل واجباته ويصف ذلك (بالمساعدة)
والعاطل يستند على أحد معارفه ليحصل على الوظيفة
دون أن يبادر بالتقدم بأوراقه لأي شركة ويصف استناده (بالتعاون) ،
والفتاة تعتمد على أمها في ترتيب حجرتها.. وتصف اعتمادها (بالتدلل) ،
وآخرون غيرهم تندرج مواقفهم تحت إسلوب (الاتكالية الصماء) ،

وهم لا يعلـنون اعتمادهم بالتصريح ،
وإنما يدرجها تحت مسميات عديدة كالمساعدة والتعاون والتدلل ..
ولن ألوم المتسولين أيضاً ! إن وصفوا حالاتهم بالعجز والتملل-…!

تخلوا عن هوياتكم الإتّكالية التي تتقدمون بها بكل تكاسل إلى ميادين الحياة ،
واجتهدوا في البحث والعمل لتستعيدوا قيمة سعيكم وعطائكم ،
وابرزوا قدراتكم وجوانبكم المشرقة المضيئة بتجاربكم واعتمادكم على انفسكم ،
واغرسوا تلك الثقة في أبنائكم أيضاً ،
والذين قد يصبحوا يوماً محطاً للأنظار يرغب المجتمع بالاعتماد عليهم في أحد الأيام..
لا العكس من ذلك ..

ومضة لكل اتكالي :
ما راق لى
خليجية


الهوية الإتّكاليةخليجية

في انتظار جديدك المميز

دمت بسعآده مدى الحياة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الهوية الإتّكالية
رآئع قلبوو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى ميسوو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت خيوو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسلموو ع الطرح

كازا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت ممملكةةة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

============================================

`•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•

يسلموو الاياادي

•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*´