طرق التخسيس 2024, أفضل طرق التخسيس
للتخسيس السريع افضل طرق التخسيس السريع
اولا الافطار
3 بيضات مسلوقين / رغيف سن
وبين الافطار والغداء نتناول برتقالة اوخس
ثانيا الغداء
سلطة خضراء / قطعة لحمة او ربع فرخة مشوية اوسمك مشوى او مسلوق/كوب ماء كبير
وبعد ساعتين من تناول الوجبة ممكن ناكل فاكهة مثل التفاح او البرتقال
ثالثا العشاء
كوب ماء كبير/2 كوب زبادى/ طبق سلطة خضراء/ ثمرتين فاكهة
طرق التخسيس 2024, أفضل طرق التخسيس
رائع حسام ن7
تسسسلم الايادي 
نورتى فروحة
طرق التخسيس 2024, أفضل طرق التخسيس
مابدي تخسيس 1>> فايتة غلط
يسلمووو عالنصائح
ويعافيك الباري