الكيوى يساعدك على التخلص من فقر الدم

صور الكيوي, صورة ثمرة الكيوي

تحتوى ثمرة الكيوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمك، والتى قد يغفل عنها الكثيرون فهى مصدر هام لفيتامين (c) بجانب قدرتها على معالجة مرض الجرب والحساسية بالجلد، وتقضى تماما على الحموضة التى يعانى منها الكثيرون، وتقضى على حكة الشرج والشرايين، فالثمرة متعددة الفوائد الصحية لكل فرد منا لأنها تقضى على العديد من الأمراض التى يعانى منها الجسم.

أوضح دكتور سعد عطا الله استشارى أمراض المناعة فوائد الكيوى، قائلا الكيوى يعمل على تنشيط جهاز المناعة، ويقاوم اضطرابات الدورة الدموية، بجانب ذلك فهو يساعد فى عملية الهضم لأنه يعمل على تخليص المعدة من كافة الاضطرابات المعوية التى تقابلها.

وأضاف أنه هام لمرضى فقر الدم لقدرته على مساعدتهم فى التخلص مما يعانون منه، وهو يعمل على خفض معدل الكولسترول بالدم، وهو مفيد للتخلص من حالات الرشح الشديد، بجانب احتواء ثمرة الكيوى الواحدة على الكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية والألياف والسكر والبروتينات، مشيرا إلى أنها تمثل قيمة غذائية عالية تساعد الجسم على الحصول على كافة العناصر الغذائية اللازمة له.

وأوضح أن الكيوى يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تساعد على تحسن نسبة السكر الموجودة فى الدم، وتحمى من سرطان القولون، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم، فمعدل البوتاسيوم الموجود به أعلى كثيرا من معدل الموز.