تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الذاكرة الضعيفة اسبابها و حلها

الذاكرة الضعيفة اسبابها و حلها

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الذاكرة الضعيفة اسبابها و حلها

=======================

"الذاكرة الضعيفة"… كثرت الشكوى منها وخصوصا لدى النساء لكن لتحديد وتعريف هذه الحالة لا بد من الاشارة الى أن ضعف الذاكرة يحدث نتيجة لأسباب عديدة وعوامل مختلفة.
قد تكون بعض مشاكل الذاكرة خطيرة فيما البعض الآخر لا. وقد يؤثر ضعف الذاكرة بشكل خطير الى تراجع قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية.

ما هي الأسباب الشائعة لضعف الذاكرة؟

====================
1- عدم القدرة على التركيز

2- الاكتئاب

3- القلق

4- الإدمان على الكحول

5- تعاطي المخدرات

6- أورام الدماغ

7- بعض الأدوية

8- الشيخوخة

طرق العلاج المنزلية:
• تحفز المواد المضادة للاكسدة جهاز المناعة وتحمي الدماغ من الضرر التأكسدي المرتبط بفقدان الذاكرة الذي ينتج عن العمر.
لذلك أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للاكسدة مثل العليق، الفراولة، التوت، الكرز، الزبيب، السبانخ، الخوخ، القرنبيط، البرتقال، الفلفل الأحمر والعنب…
• تناولي 7-8 حبات من اللوز يوميا
• انقعي 7 حبوب من اللوز في الماء لمدة ليلة كاملة. ثم أزيلي الجلد واغلي الحبوب مع كوب من الحليب. بعدها اشربي الحليب وقومي بذلك يوميا.
• امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة واشربي الخليط كل ليلة بانتظام.
• أضيفي ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون الأسود الى بعض العسل وتناولي المزيج مرتين يوميا.
• الأطعمة الطبيعية مثل البذور، الحبوب وزيوت أوميغا 3 و 6 جيدة للدماغ ولتحسين الذاكرة.

مما راق لي

الذاكرة الضعيفة اسبابها و حلها

يسلموووو

علي طرحك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا روكا نورتي يا عسل

هلا لصمتي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

يسسسسلمو اميرة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا شبرا

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

يعطيك الف عافية اميرة ع الطرح
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا كازا

موضوع مهم جدااااااااااااااااا ………………….

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.