السهر أمام الكمبيوتر سبب للاكتئاب
صحة نفسية ,اكتئاب ,طب , نوم , الاكتئاب ,اسباب الاكتئاب , انواع الاكتئاب
أثبتت بعض الأبحاث التي أجراها مجموعة من علماء الأعصاب والصحة النفسية بجامعة أوهايو الأميركية أن التعرض للضوء أثناء النوم يؤدي للإصابة بالاكتئاب وله أثره السلبي على الصحة.
وبحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل" حول نتائج تلك الأبحاث، فقد أكد المشرفون عليها في الجامعة الأميركية أن الضوء ـ حتى الناتج عن التلفاز ـ له أثره الضار على الجسم وحالة الدماغ الصحية، حيث قد يؤدي لظهور أعراض الاكتئاب، طبقاً لما ظهر على الحيوانات من أعراض عندما تعرضت للضوء أثناء نومها.
كذلك أوضح العلماء أن السهر ليلاً أمام شاشات الكمبيوتر قد يكون له الأثر نفسه، ولكنه يمكن تعويضه ومنع ذلك بالنوم في الظلام الحالك الذي يساعد في استرخاء الدماغ أثناء النوم وينظم انطلاق الإشارات العصبية لبقية الجسم، كما أنه يزيد من الصحة المناعية ضد الأمراض بشكل أكثر فعالية.
السهر أمام الكمبيوتر سبب للاكتئاب
السهر أمام الكمبيوتر سبب للاكتئاب
يسآـمو قلبو 
يسلمووو الاياادي
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
نورت خيو
نورتى اميرة
السهر أمام الكمبيوتر سبب للاكتئاب
عوافي قلبووو
نورت اميرنا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
نورت السر المكنون