طرق التخلص من فقر الدم


بسم الله الرحمن الرحيم

افضل طرق للتخلص من الانيميا (فقر الدم)

الفطار: عسل اسود او عسل نحل / بيض / خبز / سلطه

وبعد الفطار : احضار كوب كبير يحتوى على عسل اسود مع نصف ليمونه ويخفف بالماء

واجعل/ى من بعد كل وجبه لك/ى كوب كبير من عصير الليمون لانه يساعد على امتصاص الحديد .

وعليك/ى الاكثار من القمح والعسل الاسود ولبن الرائب والكبده والخبز والجرجير والمكسرات

مثل: اللب واللوز وخاصة الزبيب

اولا اسلق القمح وضع عليه اللبن الرائب وان لم تستغيسه ضع عليه عسل اسود او نحل

ولعدم ضياع الحديد من الكبده عند نضجها لاتضع الملح عليها الا عندما تنضج .

واذا كنت/ى تعانى من الشحوب الشديد فعليك ان تؤخذ مكمل غذائى

وهذا يؤخذ صباحا ومساء .

وهو كوب لبن كبير ويحلى بالعسل




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .




افضل طرق للتخلص من الانيميا (فقر الدم)
يسلمو عاشقةةع الافادةة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




افضل طرق للتخلص من الانيميا (فقر الدم)
مشكوره عاشقه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©





افضل طرق للتخلص من الانيميا (فقر الدم)ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© يسلمممو عاشقة رائعط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




يسسسسسسسسسسسسسسلمو يسرا حبيبتي على الافاده القيمه
مننحرمشي جديدك يا قلبو
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




يسسسسلمو الهدي

نووورتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




تسسسلم كازو المرور الحلو

نوورت خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




نوووورت خيو كبريائى
تسسسلم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




الاروع مرورك هضبه
نووورت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




You Might Also Like

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.