– أسوأ الوجبات الخفيفة

2015, 2020, اسوأ, الوجبات, الخفيفة

– أسوأ الوجبات الخفيفة

خليجية

أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:

1- الدونات:

أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.

2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:

إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.

3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):

هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.

4- رقائق البطاطا (الشيبس):

تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.

> نهر الطب و الصحة > رشاقة – تخسيس – رجيم

2015, 2020, اسوأ, الوجبات, الخفيفة

– أسوأ الوجبات الخفيفة

خليجية

يعطيك العافيه لوولي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

2015, 2020, اسوأ, الوجبات, الخفيفة

– أسوأ الوجبات الخفيفة

خليجية

نورتي عيوني ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أسوأ الوجبات الخفيفة
.
.
يعطيكّ اّلعاّفيةّ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.